Kuchnia
Kawa: plusy i minusy
Istnieje wiele plotek, mitów i debat wokół tego kuszącego napoju. Ale bez względu na to, jak wiele osób mówi o tym, pijący kawę trzymają...
Zdrowie
Jak zmniejszyć uczucie napiętej skóry?
Uczucie napiętej i ściągniętej skóry to bardzo częsty problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Co ciekawe, na jego pojawienie się nie trzeba...
Zdrowie
Czy stosowanie stoperów jest bezpieczne?
Stopery do uszu mogą poszczycić się całkiem sporym gronem wiernych fanatyków. Szczególnie chętnie sięgają po nie osoby, które borykają się z regularnymi problemami z...
Aktualnosci Zdrowie
Miód a cukrzyca – czy można go spożywać?
Miód zawiera wiele składników o działaniu prozdrowotnym, należą do nich substancje antybakteryjne, antyoksydacyjne, wspierające odporność oraz korzystnie wpływające na ogólną kondycję organizmu. Zależnie od...
Aktualnosci Sport
Tenis dla początkujących – jak grać w tenisa?
Być może jesteś zmęczony ciągłym bieganiem, powtarzaniem ćwiczeń na siłowni i zastanawiasz się nad nową formą aktywności. Po sukcesie naszych tenisistów być może zastanawiasz...
Aktualnosci Dieta
Dieta lekkostrawna – co jeść?
Wiele osób chcąc zachować idealną sylwetkę, decyduje się na stosowanie różnorodnych diet. Jedną z nich jest dieta lekkostrawna, która zawiera produkty łatwe do strawienia...
Aktualnosci Dieta
Czy warto stosować suplementy diety? Argumenty za i przeciw
Ludzie coraz częściej stosują suplementy diety. Według ostatnich badań stosowanie ich wzrasta z miesiąca na miesiąc. Warto tu jednak zaznaczyć, że suplementy powinny być...
Trening
Cardio czy trening siłowy? Dzięki któremu szybciej zgubisz zbędne kalorie?
Jednym ze sposobów zbudowania idealnej sylwetki jest trening siłowy, a drugim – trening cardio. Oba mają swoich zwolenników i przeciwników. Jeszcze jakiś czas temu,...
Aktualnosci Dieta
Dieta ketogeniczna — najważniejsze informacje
Dieta ketogeniczna jest ostatnio bardzo popularna wśród fanów zdrowego odżywiania. Mimo że jest dietą odchudzającą, jej głównym składnikiem jest tłuszcz. Kiedyś dietę tę stosowano...
Trening
Trening obwodowy — najważniejsze informacje
Największymi zaletami treningu obwodowego jest utrata wagi oraz zdecydowana poprawa kondycji całego ciała. Jest on najlepszym rozwiązaniem dla osób, które nie bardzo wiedzą, jak...