Njwłaściwsza dieta dla sportowców
Aktualnosci

Njwłaściwsza dieta dla sportowców

    Odżywianie jest kluczem do sukcesu w każdym sporcie. Dieta sportowca musi dostarczać energii i składników odżywczych, aby organizm mógł funkcjonować optymalnie, naprawiać mięśnie po...
      Poznaj cudowne właściwości borówek
      Aktualnosci

      Poznaj cudowne właściwości borówek

        Wszyscy kochają borówki amerykańskie! Są doskonałym źródłem witamin i minerałów, zwłaszcza witamin C i K, manganu oraz antyoksydantów. Ale co sprawia, że są tak...
          Jakie spinki do mankietów wybrać?
          Aktualnosci

          Jakie spinki do mankietów wybrać?

            Spinki do mankietów to eleganckie i przepełnione klasą dodatki męskie. Panowie noszą takie spinki do koszul wkładanych na wyjątkowe okazje. W sklepie internetowym Dastan spinki do mankietów...
              Miód a cukrzyca - czy można go spożywać?
              Aktualnosci Zdrowie

              Miód a cukrzyca – czy można go spożywać?

                Miód zawiera wiele składników o działaniu prozdrowotnym, należą do nich substancje antybakteryjne, antyoksydacyjne, wspierające odporność oraz korzystnie wpływające na ogólną kondycję organizmu. Zależnie od...
                  tenis dla początkujących
                  Aktualnosci Sport

                  Tenis dla początkujących – jak grać w tenisa?

                    Być może jesteś zmęczony ciągłym bieganiem, powtarzaniem ćwiczeń na siłowni i zastanawiasz się nad nową formą aktywności. Po sukcesie naszych tenisistów być może zastanawiasz...
                      dieta lekkostrawna
                      Aktualnosci Dieta

                      Dieta lekkostrawna – co jeść?

                        Wiele osób chcąc zachować idealną sylwetkę, decyduje się na stosowanie różnorodnych diet. Jedną z nich jest dieta lekkostrawna, która zawiera produkty łatwe do strawienia...
                          suplementy diety
                          Aktualnosci Dieta

                          Czy warto stosować suplementy diety? Argumenty za i przeciw

                            Ludzie coraz częściej stosują suplementy diety. Według ostatnich badań stosowanie ich wzrasta z miesiąca na miesiąc. Warto tu jednak zaznaczyć, że suplementy powinny być...
                              dieta ketogeniczna
                              Aktualnosci Dieta

                              Dieta ketogeniczna — najważniejsze informacje

                                Dieta ketogeniczna jest ostatnio bardzo popularna wśród fanów zdrowego odżywiania. Mimo że jest dietą odchudzającą, jej głównym składnikiem jest tłuszcz. Kiedyś dietę tę stosowano...
                                  nordic walking
                                  Aktualnosci Zdrowie

                                  Korzyści zdrowotne płynące z Nordic Walking

                                    Z pewnością nie raz widziałeś osoby idące żwawym tempem, podpierając się kijkami. To właśnie jest Nordic Walking. Jest to intensywny program ćwiczeń fitness, który...
                                      boks
                                      Aktualnosci Sport

                                      Boks – najważniejsze informacje dla początkujących

                                        Boks to dyscyplina sportowa, mogłoby się wydawać tylko dla twardzieli. Nic bardziej mylnego. Boks trenują również kobiety, które osiągają doskonałe wyniki. Jeżeli Ty również...