Kategoria: Kuchnia
Dieta Kuchnia Zdrowie
Czym jest dieta paleo i jakie są jej zasady?
Dieta paleo, znana także jako dieta paleolityczna, to sposób odżywiania inspirowany tym, jak żywili się nasi przodkowie w okresie paleolitu. W erze tej ludzie...
Zdrowie Dieta Kuchnia
Dieta keto, czyli na czym polega dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna (keto) zdobywa coraz większą popularność jako metoda odchudzania oraz sposób leczenia niektórych chorób, takich jak padaczka lekooporna czy cukrzyca typu 2. Jej...
Trening Kuchnia
Dieta keto a trening – jak połączyć?
Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto, to sposób odżywiania, który polega na ograniczeniu węglowodanów do minimum, a zwiększeniu spożycia tłuszczów i białek. Taka dieta...
Kuchnia Trening
Co jeść po treningu?
Wiele osób zastanawia się, co powinno się jeść po treningu, aby maksymalnie wykorzystać jego efekty i zapewnić organizmowi odpowiednią regenerację. Spożywanie odpowiedniego posiłku po...
Kuchnia
Ryż ma więcej wad czy zalet?
Pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy, gdy myślisz o jedzeniu ryżu jest prawdopodobnie: węglowodany! Ryż jest niezwykle uniwersalny, więc nie jest zaskoczeniem, że jest...
Kuchnia
Ekologiczne i wygodne w użyciu automaty z napojami
Bardzo dużo mówi się w ostatnich latach o zrównoważonym rozwoju. W wielu branżach istnieją przedsiębiorstwa, które rygorystycznie przestrzegają norm europejskich w celu ochrony środowiska...
Kuchnia
Kawa: plusy i minusy
Istnieje wiele plotek, mitów i debat wokół tego kuszącego napoju. Ale bez względu na to, jak wiele osób mówi o tym, pijący kawę trzymają...
Kuchnia
Imbir dobry na wszystko?
Imbir to znana przyprawa na całym świecie. Znany jest głównie ze swoich właściwości rozgrzewających. Stosuje się go głównie podczas przeziębień i innych infekcji. Jest...
Kuchnia
Jak powinno wyglądać pełnowartościowe śniadanie?
Śniadanie—bardzo ważny posiłek, który powinien zjeść każdy. Jest to jednak trudna sprawa dla wielu z nas. Zabieganie lub zwyczajnie brak apetytu skutecznie to utrudnia,...
Kuchnia Trening
Co jeść po treningu?
Odpowiednio zbilansowany, smaczny i wartościowy, taki powinien być posiłek po treningu. Niestety, wiele osób nie przywiązuje wagi do tego, co spożywać przed treningiem oraz...