Dieta
Zupa z dyni – pyszna i pożywna propozycja
Dynia jest jednym z najbardziej popularnych i szeroko stosowanych pokarmów jesiennych. Od zup, ciast, placków do nawet lodów; dynia jest wszędzie w sezonie jesiennym....
Dieta
O owsiance słów kilka
Co otrzymasz, gdy zmieszasz owies, mleko i miód? Oczywiście owsiankę. Owsianka jest pełna składników odżywczych i ma wiele korzyści leczniczych. Większość ludzi kojarzy owsiankę...
Kuchnia
Ryż ma więcej wad czy zalet?
Pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy, gdy myślisz o jedzeniu ryżu jest prawdopodobnie: węglowodany! Ryż jest niezwykle uniwersalny, więc nie jest zaskoczeniem, że jest...
Dieta
Jakie właściwości mają pomarańcze?
Pomarańcze to rodzaj owoców, które są bogate w witaminy i minerały. Są jednym z najbardziej popularnych owoców na świecie, a niektórzy ludzie kojarzą je...
Dieta
Czym jest zdrowa dieta?
Bycie w dobrej kondycji fizycznej to coś, do czego należy dążyć przez całe życie. Dotyczy to zarówno osób młodych, jak i starszych, a także...
Trening
Czym jest trening obwodowy?
Termin trening obwodowy istnieje już od jakiegoś czasu. Opisuje on krótkie, intensywne treningi, które są powtarzane regularnie, aby utrzymać kondycję i sprawność. Jest to...
Zdrowie
Skóra sucha – co warto wiedzieć?
Skóra sucha jest przypadłością, która dotyka wiele osób. Problem ten jest zauważalny nie tylko na twarzy, ale też całym ciele, a nawet skórze głowy....
Zdrowie
Skóra na szyi – jak o nią dbać?
Skóra na szyi jest wyjątkowo delikatna i skłonna do podrażnień. Niestety, bardzo szybko widoczne są na niej pierwsze oznaki starzenia. Dobrze byłoby więc odpowiednio...
Dieta
Zdrowe słodycze
Kiedy zaczynasz jeść zdrowiej, możesz mieć wrażenie, że nie możesz już cieszyć się słodkimi potrawami. Nierzadko myślimy, że zdrowe i słodkie wykluczają się wzajemnie,...
Dieta
Czym są węglowodany?
Prawdopodobnie wiesz, że węglowodany są jednym z trzech głównych składników odżywczych w diecie. . Są one jednym z najbardziej mylących składników odżywczych – nawet...