stosowanie stoperów
Zdrowie

Czy stosowanie stoperów jest bezpieczne?

    Stopery do uszu mogą poszczycić się całkiem sporym gronem wiernych fanatyków. Szczególnie chętnie sięgają po nie osoby, które borykają się z regularnymi problemami z...
      Miód a cukrzyca - czy można go spożywać?
      Aktualnosci Zdrowie

      Miód a cukrzyca – czy można go spożywać?

        Miód zawiera wiele składników o działaniu prozdrowotnym, należą do nich substancje antybakteryjne, antyoksydacyjne, wspierające odporność oraz korzystnie wpływające na ogólną kondycję organizmu. Zależnie od...
          nordic walking
          Aktualnosci Zdrowie

          Korzyści zdrowotne płynące z Nordic Walking

            Z pewnością nie raz widziałeś osoby idące żwawym tempem, podpierając się kijkami. To właśnie jest Nordic Walking. Jest to intensywny program ćwiczeń fitness, który...
              regeneracja po ćwiczeniach
              Aktualnosci Zdrowie

              Sposoby na regenerację organizmu po ciężkim wysiłku

                Jeżeli regularnie ćwiczysz, wiesz, jak ważna jest dobra regeneracja mięśni i całego organizmu. Bez odpowiedniej regeneracji ciała łatwiej jest o uraz i kontuzje. Poza...
                  medytacja
                  Aktualnosci Zdrowie

                  Dlaczego warto medytować?

                    Medytacja to słowo pochodzące z języka łacińskiego „meditatio”. Kojarzona głównie z buddyzmem, jednak coraz powszechniej praktykowana na całym świecie. Znana i praktykowana od setek,...
                      zdrowie
                      Zdrowie

                      10 przykazań dobrego zdrowia

                        Każdy z nas chciałby cieszyć się dobrym zdrowiem jak najdłużej. Wpływ na to ma wiele czynników, które warto znać. Dobre zdrowie to nie tylko...
                          gloryfikacja suplementów
                          Dieta Zdrowie

                          Gloryfikacja suplementów

                            Rynek suplementów diety rośnie w siłę. Z roku na rok coraz więcej osób sięga po różnorodne środki, które wspomagają odchudzanie. Nie wszystkie jednak są...