Treningowe taśmy do ćwiczeń stają się coraz częściej spotykane na siłowniach. Dzieje się tak dlatego, że pozwalają one na urozmaicenie treningu. Poprzez szeroki wachlarz zastosowań gumy oporowe do ćwiczeń pozwalają na zaangażowanie mięśni, które ciężko ćwiczyć standardowymi sposobami przy użyciu hantli lub innych maszyn do ćwiczeń. Ponadto przydają się także osobom walczącym o powrót do zdrowia m.in. na rehabilitacjach, czy ćwiczeniach rozciągających. Gumy oporowe do ćwiczeń są elastyczne, mieszczą się w każdej torebce, czy plecaku. Dzięki swoim niskim gabarytom pozwalają na prowadzenie treningu zarówno w domu, jak i z dala od domu np. w czasie podróży, czy podczas biznesowego wyjazdu.
Wybór odpowiedniej gumy oporowej
Jeżeli chcemy wprowadzić gumę oporową do ćwiczeń do naszego treningu i osiągać wymierne rezultaty w treningach, powinniśmy zastanowić się nad kupnem odpowiedniej dla naszych predyspozycji gumy. Obecnie producenci oferują wiele produktów w różnej cenie i kolorze. Uważaj i nie daj się zwieść! Dla dobra zdrowia wybierz gumę z co najmniej średniej półki. Co do koloru, nie ma on znaczenia. Nie wybieraj gumy do koloru Twoich butów, a do poziomu Twojego zaawansowania. W wypadku, kiedy jesteś osobą początkującą i jest to Twoja pierwsza przygoda z gumą oporowa do ćwiczeń, rozważ zakup cienkiej gumy, wówczas guma będzie stawiała mniejszy opór podczas wykonywanych ćwiczeń. Wraz ze wzrostem Twoich osiągów wskazane jest zaopatrywanie się w gumy o coraz większej średnicy. Jeżeli jesteś alergikiem, nie martw się. W sklepach dostępne są bez lateksowe gumy z przeznaczeniem dla alergików.
